腿抻着筋了一般是指腿部肌肉拉伤，可以用物理治疗、药物治疗等办法治疗。
1、物理治疗：
腿部肌肉拉伤一般会有疼痛、肿胀等症状，患者要及时对患肢进行紧急制动，并抬高患肢，然后再对患处进行冷敷，可以减少局部出血，减轻局部肿胀，短时间内在对局部进行热敷，以及配合按摩，可以促进局部的血液循环，减轻肿胀、疼痛的症状。
2、药物治疗：
腿部肌肉拉伤后除了物理治疗，患者还可以在医生的指导下服用消炎止痛的药物来缓解肌肉拉伤造成疼痛肿胀的症状，患者可以服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解。
病情严重的患者要及时去医院进行外科修复手术进行治疗，腿部肌肉拉伤患者短时间内要少下地活动，多注意休息，饮食上以清淡为主，避免吃辛辣刺激的食物。