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练习真法10来天，有气感了（经验以及教训）
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spin0303
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1#
发表于 2012-8-6 19:19:18
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本帖最后由 spin0303 于 2012-8-6 19 编辑
首先要感谢论坛众多前辈给予的支持和答疑，才使我有动力坚持下去。
本人练功11天，大概第9天出现了一点点气感，今天出现明显的气感，就能感觉到丹田处凸起一小块，虽然看不出，但觉得气在里面，和有气在肠子里游走类似，只是那块气明显在皮下，并且不怎么动弹。
下面说一些经验和教训，主要给新手看，老手就忽略了
1. 别求快。我练功第3天丹田就开始跳动，当时以为任脉通了，可以直接进入第三步，然后就意守丹田了2天，结果2天后连心窝都不热也不涨了，丹田也没太大反应。后来在论坛前辈的指导下继续回第一步，练到了第6天，胸口又开始发热并出现朦胧气感。一直到现在我刚开始都是意守心窝。气足了自然会下去，不必引导，不能拔苗助长
2.意念别太重。刚开始练功，不能意念过重，否则容易造成头晕，出汗等不适感。不论呼气吸气都要自然，自然最重要
3.别太在意呼气没声音。新手如果过分注意呼气不发声，往往就会有意控制呼气的速度，这样必然造成神经紧张和不自然。容易疲劳，不利于练功。功夫深了，呼气自然没声音
4.要先放松，静坐几分钟，在练功，有利于入静。如果本来很激动，直接练功，不容易达到效果，先放松比较好，磨刀不误砍柴工。
5.所谓的意守，我个人觉得没必要搞那么复杂，心里想着那里，然后感觉那里就行了
顺便说说今天早上的一个奇怪现象，嘿嘿
天已经微微亮了，睡觉的时候醒了以下，又进入朦胧状态（本人睡眠很差，睡睡醒醒是常事）。突然脑子嗡嗡作响，响声很大，听到嗖嗖的电流声从脸颊上掠过（这些估计是幻听）。真切地感觉脸上有很多小虫在乱窜，几秒钟后，从尾骨上一股强大的力量轰然沿脊椎冲上百汇！速度很快，力量很大，感觉很真切。但我觉得肯定不是通督。。。因为练功才没多久，连丹田也才刚有气感。
我以前也出现过半睡半醒脑子嗡嗡作响的事情，但爬虫感以及这股力量冲上百汇还是第一次，呵呵。
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发表于 2012-8-12 20:44:29
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嫉妒啊，我练几个月了都没有这么给力的感觉啊！！！！难道你是天生练武奇才？？？？
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发表于 2012-8-30 15:08:41
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真气运行法，就是牛
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4#
发表于 2012-8-6 19:51:44
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谢谢楼主分享
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发表于 2012-8-6 19:56:13
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楼主功德无量哈
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发表于 2012-8-6 20:24:50
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谢谢楼主分享，不过楼主练的是什么？
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楼主|
发表于 2012-8-7 09:16:06
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zqwqq 发表于 2012-8-6 20:24 谢谢楼主分享，不过楼主练的是什么？
真气运行法啊
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发表于 2012-8-7 09:40:31
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好样的，谢谢分享。我重新开始练第一步，只觉得心口堵，不热。
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发表于 2012-8-7 16:06:38
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恭喜恭喜
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10#
发表于 2012-8-7 17:41:32
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学习了，我也刚开始练第一步，心窝处没感觉，但是胸口却发麻发热。。。。
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发表于 2012-8-7 17:43:12
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spin0303 发表于 2012-8-7 09:16
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真气运行法啊
真气运行法?能分享下吗？
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发表于 2012-8-7 18:02:34
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恭喜恭喜，继续努力
送人玫瑰，手有余香。
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